Beaucoup connaissent cette situation lorsque la douleur dans le bas du dos survient brutalement en raison d'une inclinaison ou d'une rotation infructueuse du tronc. Mais parfois, cette douleur est si palpable que vous devez rester immobile et rester dans une position inconfortable. Si vous essayez de vous redresser ou de commencer à bouger, la douleur réapparaît. C'est ainsi que peut débuter l'ostéochondrose de la colonne lombaire.
Qu'est-ce qui cause l'apparition de cette maladie? La cause la plus fréquente est la distribution disproportionnée des charges vertébrales. Voici un exemple simple:
Une proportion importante de personnes mènent une vie à prédominance sédentaire. En conséquence, certains muscles sont complètement inactifs, tandis que d'autres, au contraire, sont constamment en état de tension. Autrement dit, il s'avère que le tonus musculaire n'est pas correctement réparti. Ceci, à son tour, conduit au fait que des zones spécifiques de la colonne vertébrale subissent beaucoup plus de stress que nécessaire.
Notre colonne vertébrale est conçue de manière à pouvoir supporter des charges colossales pendant un certain temps. Mais cette capacité se manifeste, en règle générale, dans des cas isolés. Lorsque la surcharge est constante, les disques intervertébraux subissent une pression considérable et, finalement, commencent à faire saillie entre les vertèbres (c'est-à-dire que des hernies se forment). De plus, des lésions des disques intervertébraux entraînent une compression des nerfs spinaux, entraînant le syndrome dit radiculaire. Enfin, la zone malade du dos devient limitée en mobilité, la personne ressent une douleur et une gêne.
Symptômes de la maladie
Le symptôme le plus courant de l'ostéochondrose lombaire est une douleur sourde et douloureuse localisée dans le bas du dos. Dans certains cas, cette douleur irradie vers les jambes.
De plus, les patients se plaignent de douleurs dans les jambes qu'ils ressentent en soulevant des poids lourds, ainsi qu'en toussant ou en éternuant, lors du changement de position du corps, en particulier après un long séjour dans une position.
Une exacerbation de l'ostéochondrose s'accompagne de symptômes tels que l'incapacité de faire des mouvements inutiles et une surcharge des muscles de la colonne vertébrale. Lorsqu'il est exposé au froid, ce qu'on appelle un lumbago peut apparaître, c'est-à-dire une douleur aiguë dans le bas du dos.
Les autres signes de la maladie comprennent:
- l'apparition de la chair de poule et des picotements aux pieds;
- échec de sensibilité des cuisses, des jambes et des fesses. Dans de rares cas - également dans le pied;
- crampes artérielles dans les pieds (jusqu'à la disparition du pouls), frissons des jambes;
- violation de la transpiration;
- l'apparition d'une peau sèche et son pelage dans les lieux de localisation de la douleur. Une perte de sensibilité est possible.
D'autres signes sont typiques des cas où l'ostéochondrose est associée à un pincement de la moelle épinière:
- Ne pas uriner et déféquer;
- Mauvaise sensibilité des organes génitaux ou de la vessie.
Enfin, il est nécessaire de noter des symptômes supplémentaires résultant de l'instabilité des vertèbres:
- chez les hommes, une violation de la puissance agit comme un signe;
- chez les femmes - problèmes avec les ovaires, l'utérus et les appendices.
Traitement de l'ostéochondrose lombaire
Le traitement de la maladie en question vise à:
- élimination de ces facteurs qui affectent les nerfs spinaux;
- restauration d'une activité physique à part entière;
- élimination de tous les changements pathologiques émergents.
Toutes ces tâches sont résolues à chaque étape du traitement de l'ostéochondrose, à la suite de quoi l'objectif commun est atteint - le rétablissement complet du patient.
Il y a 4 étapes de traitement, dont chacune sera considérée.
La première étape est la fourniture de soins médicaux visant à éliminer le symptôme de la douleur. Cette assistance est fournie dans n'importe quel établissement médical et peut également être fournie de manière indépendante. Nous parlons de prendre des cocktails anesthésiques, d'appliquer des compresses et de frotter.
Au deuxième stade, un traitement symptomatique est déjà en cours, au cours duquel des blocages analgésiques sont appliqués et des médicaments vasodilatateurs sont injectés, par exemple de la baralgine ou une solution d'acide nicotinique. Des médicaments déshydratants sont également utilisés.
Des méthodes chirurgicales de traitement peuvent également être appliquées ici. Ceux-ci inclus:
- décompression des vaisseaux rétrécis, des nerfs;
- ablation d'une hernie;
- élimination des cicatrices, des adhérences et des excroissances osseuses - tout ce qui cause la douleur;
- l'utilisation de prothèses de disques intervertébraux;
- assurer la fixation des vertèbres affectées.
La durée de la période de rééducation dépend du type d'intervention chirurgicale qui sera utilisée. Aujourd'hui, les interventions laser à faible traumatisme sont répandues, lorsqu'une micro-incision est réalisée à l'aide de la technologie laser. Dans de tels cas, la rééducation ne prend que quelques jours.
La troisième étape est le traitement par un neurologue. À ce stade, la forme et le stade spécifiques de l'ostéochondrose sont déterminés, des hormones à action prolongée sont introduites et un traitement approprié est prescrit. Et immédiatement après cette étape, ils passent à la suivante, quatrième, dans le cadre de laquelle les fonctions perdues sont restaurées.
Exercices physique
C'est la gymnastique thérapeutique qui détermine le contenu de la quatrième étape du traitement de l'ostéochondrose. En général, l'exercice est la méthode la plus efficace pour éliminer les perturbations survenues. Bien sûr, obtenir un résultat positif n'est possible que si vous effectuez régulièrement la série d'exercices appropriée. A titre d'exemple, nous donnerons l'un des complexes possibles:
Exercice 1
Position de départ: allongez-vous sur une surface plane et ferme (sur le dos) et placez vos mains sur les côtés de votre corps.
Action: cambrez votre dos et essayez d'étirer votre colonne vertébrale autant que possible.
Quantité: répétez l'exercice au moins 5 à 6 fois.
Exercice 2
Position de départ: similaire à l'exercice précédent.
Actions: étirez vos bras et commencez à vous étirer en douceur. Essayez de ne pas vous fatiguer le dos.
Quantité: 3-4 répétitions suffisent.
Exercice n ° 3
Position de départ: allongez-vous sur le ventre et baissez les bras à vos côtés.
Action: tournez le dos, resserrez en même temps vos épaules. Étirez votre colonne vertébrale de cette façon.
Quantité: Il est préférable de faire l'exercice au moins 5 fois.
Exercice 4
Position de départ: similaire à l'exercice précédent.
Actions: faites des virages en douceur avec la partie inférieure du corps (d'abord à gauche, puis à droite). En même temps, efforcez-vous de garder le dos à plat sur le sol.
Montant: la meilleure option est de 3-4 répétitions.
Ainsi, au cours du traitement de l'ostéochondrose lombaire, il est important d'identifier tous les signes de la maladie, de les examiner attentivement et de s'assurer de l'effet approprié, y compris par la réalisation d'exercices de gymnastique.